←
Главная
ТРЕНИРОВКА
Тренировка №1
✎
Сохранить
Тип недели
Дата тренировки
Сохранить
Готов к тренировке?
Статусы подходов и упражнений начнут отслеживаться после старта.
Старт
ЗАВЕРШЕНИЕ
Завершить тренировку?
Статусы выполненных подходов и упражнений будут сброшены. Вес, повторения и заметки сохранятся.
Отмена
Завершить тренировку
Прогресс тренировки
0 / 8
ПРОГРАММА
+ Добавить
Название
Изображение
Добавить упражнение
→
Жим гантелей на наклонной скамье
→
Сгибание штанги стоя на бицепс
→
Тяга блока к поясу на тренажёре
→
Жим штанги лёжа широким хватом
→
Разгибание в блоке из-за головы
→
Жим ногами лёжа в тренажёре
→
Жим гантелей вверх сидя
→
Скручивание на пресс в тренажёре
