WORKOUT

Мои тренировки

Текущая программа тренировок

01 →

Тренировка №1

Средняя неделя
8 упражнений 15.09.2026
02 →

Тренировка №2

Тяжелая неделя
7 упражнений 19.09.2026
03 →

Тренировка №3

Тяжелая неделя
7 упражнений 21.09.2026