←
Главная
ТРЕНИРОВКА
Тренировка №3
✎
Сохранить
Тип недели
Дата тренировки
Сохранить
Готов к тренировке?
Статусы подходов и упражнений начнут отслеживаться после старта.
Старт
ЗАВЕРШЕНИЕ
Завершить тренировку?
Статусы выполненных подходов и упражнений будут сброшены. Вес, повторения и заметки сохранятся.
Отмена
Завершить тренировку
Прогресс тренировки
0 / 7
ПРОГРАММА
+ Добавить
Название
Изображение
Добавить упражнение
→
Тяга штанги к поясу стоя
→
Жим лёжа узким хватом
→
Тяга вертикального блока к груди прямым хватом
→
Сгибание рук с гантелями стоя
→
Тренажёр бабочка
→
Румынская тяга
→
Разведение гантелей стоя
